![Crema de calabaza 🎃](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDXcYLSyb5BaWoFd7N9AB%2Fmain.jpg?alt=media&token=f5181c7d-90c7-44fd-9bfe-96f0841b43e5)
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4
Crema de calabaza 🎃
3
(5)
60 min
0 kcal
Preparación
1
Primero precalentamos el horno a 220°, con la función del ventilador o arriba y abajo. Mientras se calienta vamos preparando nuestras verduras. • La calabaza la parmimos por la mitad y quitamos la pulpa y semillas (no las tiréis, las podéis aprovechar para hacer unas ricas pipas de calabaza, pondré la receta). • Pelamos las zanahoruas y cortamos en trozos medianos. • Partimos el tomate y la cebolla por la mitad (si ésta es muy grande, con la mitad nos sobra). • Pelamos los dientes de ajo.
2
En la bandeja de horno colocamos un papel de hornear y vamos colocando nuestros ingredientes, los salpimentamos, echamos un chorrito de aove y los colocamos boca a bajo. En el caso de la calabaza vamos a colocar los ajos debajo de ella en el hueco de la pulpa. Una vez colocados, abrimos el horno e introducimos la bandeja. Dejamos cocinar a 200° durante 40 minutos. Si al finalizar el tiempo la calabaza sigue un poco dura, retiramos las otras verduras para que no se quemen, y la podemos dejarla 10 minutos más, ésto depende del grosor de nuestra verdura.
![Crema de calabaza 🎃 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDXcYLSyb5BaWoFd7N9AB%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=1c968098-ee5c-457d-81ba-f501532b0f08)
3
Una vez listas nuestras verduras, pochamos los ajos con un tenedor y extramos la carne de la cabaza, apartando la piel. Introducimos todo en una batidora, con un vaso de agua y tres cucharadas de la leche evaporada y batimos. En mi caso, al no tener batidora de pie, lo he puesto todo en una olla y he batido con la batidora de mano. Agregamos las especias (comino, cúrcuma y jengribe) y volvemos a batir. Si queda muy espesa podemos añadir más agua hasta que quede la consistencia que deséis. También podéis agragar más leche evaporada al gusto.
![Crema de calabaza 🎃 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDXcYLSyb5BaWoFd7N9AB%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=38224be2-330c-40db-a852-2d000557d83e)
4
Rectificamos de sal, servimos en un plato y decoramos con unas pipas de calabaza, unas gotas de la leche evaporada y un chorrito de aove. Et voilá! Lista para una rica y saludae comida ☺
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Leche evaporada parcialmente desnatada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F7613036057134%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=756547bd-2b71-4eb1-9c5c-f27fae2ce94a)
Leche evaporada parcialmente desnatada
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Pipas de calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000135.jpeg?alt=media&token=2186ce23-00fb-42e3-bcd1-41cdee645653)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
![Comino](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000447.jpeg?alt=media&token=52e3c9b0-cbee-4f70-bdcc-2a2b835db166)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000442.jpeg?alt=media&token=294fcaf6-6502-49ed-aba2-b16b9d851eed)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000037.jpeg?alt=media&token=b586df99-385a-42eb-b9b5-cb4d7178494b)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Leche evaporada parcialmente desnatada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F7613036057134%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=756547bd-2b71-4eb1-9c5c-f27fae2ce94a)
Leche evaporada parcialmente desnatada
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Pipas de calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000135.jpeg?alt=media&token=2186ce23-00fb-42e3-bcd1-41cdee645653)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
![Comino](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000447.jpeg?alt=media&token=52e3c9b0-cbee-4f70-bdcc-2a2b835db166)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000442.jpeg?alt=media&token=294fcaf6-6502-49ed-aba2-b16b9d851eed)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Primero precalentamos el horno a 220°, con la función del ventilador o arriba y abajo. Mientras se calienta vamos preparando nuestras verduras. • La calabaza la parmimos por la mitad y quitamos la pulpa y semillas (no las tiréis, las podéis aprovechar para hacer unas ricas pipas de calabaza, pondré la receta). • Pelamos las zanahoruas y cortamos en trozos medianos. • Partimos el tomate y la cebolla por la mitad (si ésta es muy grande, con la mitad nos sobra). • Pelamos los dientes de ajo.
2
En la bandeja de horno colocamos un papel de hornear y vamos colocando nuestros ingredientes, los salpimentamos, echamos un chorrito de aove y los colocamos boca a bajo. En el caso de la calabaza vamos a colocar los ajos debajo de ella en el hueco de la pulpa. Una vez colocados, abrimos el horno e introducimos la bandeja. Dejamos cocinar a 200° durante 40 minutos. Si al finalizar el tiempo la calabaza sigue un poco dura, retiramos las otras verduras para que no se quemen, y la podemos dejarla 10 minutos más, ésto depende del grosor de nuestra verdura.
![Crema de calabaza 🎃 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDXcYLSyb5BaWoFd7N9AB%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=1c968098-ee5c-457d-81ba-f501532b0f08)
3
Una vez listas nuestras verduras, pochamos los ajos con un tenedor y extramos la carne de la cabaza, apartando la piel. Introducimos todo en una batidora, con un vaso de agua y tres cucharadas de la leche evaporada y batimos. En mi caso, al no tener batidora de pie, lo he puesto todo en una olla y he batido con la batidora de mano. Agregamos las especias (comino, cúrcuma y jengribe) y volvemos a batir. Si queda muy espesa podemos añadir más agua hasta que quede la consistencia que deséis. También podéis agragar más leche evaporada al gusto.
![Crema de calabaza 🎃 Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FDXcYLSyb5BaWoFd7N9AB%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=38224be2-330c-40db-a852-2d000557d83e)
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