Crema de calabaza 🎃
whatsapp

4

whatsapp

4

Crema de calabaza 🎃

3

(5)

60 min

0 kcal

Elena_2395
Elena_2395

Preparación

1

Primero precalentamos el horno a 220°, con la función del ventilador o arriba y abajo. Mientras se calienta vamos preparando nuestras verduras. • La calabaza la parmimos por la mitad y quitamos la pulpa y semillas (no las tiréis, las podéis aprovechar para hacer unas ricas pipas de calabaza, pondré la receta). • Pelamos las zanahoruas y cortamos en trozos medianos. • Partimos el tomate y la cebolla por la mitad (si ésta es muy grande, con la mitad nos sobra). • Pelamos los dientes de ajo.

2

En la bandeja de horno colocamos un papel de hornear y vamos colocando nuestros ingredientes, los salpimentamos, echamos un chorrito de aove y los colocamos boca a bajo. En el caso de la calabaza vamos a colocar los ajos debajo de ella en el hueco de la pulpa. Una vez colocados, abrimos el horno e introducimos la bandeja. Dejamos cocinar a 200° durante 40 minutos. Si al finalizar el tiempo la calabaza sigue un poco dura, retiramos las otras verduras para que no se quemen, y la podemos dejarla 10 minutos más, ésto depende del grosor de nuestra verdura.

Crema de calabaza 🎃 Step 0

3

Una vez listas nuestras verduras, pochamos los ajos con un tenedor y extramos la carne de la cabaza, apartando la piel. Introducimos todo en una batidora, con un vaso de agua y tres cucharadas de la leche evaporada y batimos. En mi caso, al no tener batidora de pie, lo he puesto todo en una olla y he batido con la batidora de mano. Agregamos las especias (comino, cúrcuma y jengribe) y volvemos a batir. Si queda muy espesa podemos añadir más agua hasta que quede la consistencia que deséis. También podéis agragar más leche evaporada al gusto.

Crema de calabaza 🎃 Step 0

4

Rectificamos de sal, servimos en un plato y decoramos con unas pipas de calabaza, unas gotas de la leche evaporada y un chorrito de aove. Et voilá! Lista para una rica y saludae comida ☺

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Primero precalentamos el horno a 220°, con la función del ventilador o arriba y abajo. Mientras se calienta vamos preparando nuestras verduras. • La calabaza la parmimos por la mitad y quitamos la pulpa y semillas (no las tiréis, las podéis aprovechar para hacer unas ricas pipas de calabaza, pondré la receta). • Pelamos las zanahoruas y cortamos en trozos medianos. • Partimos el tomate y la cebolla por la mitad (si ésta es muy grande, con la mitad nos sobra). • Pelamos los dientes de ajo.

2

En la bandeja de horno colocamos un papel de hornear y vamos colocando nuestros ingredientes, los salpimentamos, echamos un chorrito de aove y los colocamos boca a bajo. En el caso de la calabaza vamos a colocar los ajos debajo de ella en el hueco de la pulpa. Una vez colocados, abrimos el horno e introducimos la bandeja. Dejamos cocinar a 200° durante 40 minutos. Si al finalizar el tiempo la calabaza sigue un poco dura, retiramos las otras verduras para que no se quemen, y la podemos dejarla 10 minutos más, ésto depende del grosor de nuestra verdura.

Crema de calabaza 🎃 Step 0

3

Una vez listas nuestras verduras, pochamos los ajos con un tenedor y extramos la carne de la cabaza, apartando la piel. Introducimos todo en una batidora, con un vaso de agua y tres cucharadas de la leche evaporada y batimos. En mi caso, al no tener batidora de pie, lo he puesto todo en una olla y he batido con la batidora de mano. Agregamos las especias (comino, cúrcuma y jengribe) y volvemos a batir. Si queda muy espesa podemos añadir más agua hasta que quede la consistencia que deséis. También podéis agragar más leche evaporada al gusto.

Crema de calabaza 🎃 Step 0

4

Rectificamos de sal, servimos en un plato y decoramos con unas pipas de calabaza, unas gotas de la leche evaporada y un chorrito de aove. Et voilá! Lista para una rica y saludae comida ☺

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegetariano

Comidas

Verduras

Caldos y cremas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift