

3
Pan de espelta
5
(5)
185 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol mezclamos un poco de agua la levadura y el azúcar. Removemos durante dos minutos con cuchara de madera hasta que este disuelto Añadimos 5 cucharadas de harina, el aceite y todo el agua y removemos hasta que esté bien ligado. Dejamos 20 minutos a reposar tapado con un trapo.
2
En el bol echamos el resto de la harina y la sal y lo mezclamos con las manos. En la encímela ponemos harina y echamos la masa encima y la trabajamos durante un rato. Podemos echar aceite en manos para que no se pegue.. Tapamos con trapo cocina y dejamos dos horas reposando.
3
Metemos el pan en el horno a 200 grados durante 45 minutos en un molde de cristal, con papel vegetal con aceite por arriba y por abajo para que no se quede pegado. Introducimos en el horno un recipiente con agua para que suelte el vapor. Retiramos del horno y listo para comer
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol mezclamos un poco de agua la levadura y el azúcar. Removemos durante dos minutos con cuchara de madera hasta que este disuelto Añadimos 5 cucharadas de harina, el aceite y todo el agua y removemos hasta que esté bien ligado. Dejamos 20 minutos a reposar tapado con un trapo.
2
En el bol echamos el resto de la harina y la sal y lo mezclamos con las manos. En la encímela ponemos harina y echamos la masa encima y la trabajamos durante un rato. Podemos echar aceite en manos para que no se pegue.. Tapamos con trapo cocina y dejamos dos horas reposando.
3
Metemos el pan en el horno a 200 grados durante 45 minutos en un molde de cristal, con papel vegetal con aceite por arriba y por abajo para que no se quede pegado. Introducimos en el horno un recipiente con agua para que suelte el vapor. Retiramos del horno y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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