Pan de espelta
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Pan de espelta

5

(5)

185 min

0 kcal

jarvis78

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Preparación de la receta

1

En un bol mezclamos un poco de agua la levadura y el azúcar. Removemos durante dos minutos con cuchara de madera hasta que este disuelto Añadimos 5 cucharadas de harina, el aceite y todo el agua y removemos hasta que esté bien ligado. Dejamos 20 minutos a reposar tapado con un trapo.

2

En el bol echamos el resto de la harina y la sal y lo mezclamos con las manos. En la encímela ponemos harina y echamos la masa encima y la trabajamos durante un rato. Podemos echar aceite en manos para que no se pegue.. Tapamos con trapo cocina y dejamos dos horas reposando.

3

Metemos el pan en el horno a 200 grados durante 45 minutos en un molde de cristal, con papel vegetal con aceite por arriba y por abajo para que no se quede pegado. Introducimos en el horno un recipiente con agua para que suelte el vapor. Retiramos del horno y listo para comer

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un bol mezclamos un poco de agua la levadura y el azúcar. Removemos durante dos minutos con cuchara de madera hasta que este disuelto Añadimos 5 cucharadas de harina, el aceite y todo el agua y removemos hasta que esté bien ligado. Dejamos 20 minutos a reposar tapado con un trapo.

2

En el bol echamos el resto de la harina y la sal y lo mezclamos con las manos. En la encímela ponemos harina y echamos la masa encima y la trabajamos durante un rato. Podemos echar aceite en manos para que no se pegue.. Tapamos con trapo cocina y dejamos dos horas reposando.

3

Metemos el pan en el horno a 200 grados durante 45 minutos en un molde de cristal, con papel vegetal con aceite por arriba y por abajo para que no se quede pegado. Introducimos en el horno un recipiente con agua para que suelte el vapor. Retiramos del horno y listo para comer

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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