Fajitas integrales faciles
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Fajitas integrales faciles

4.7

(67)

32 min

0 kcal

elika86

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Preparación de la receta

1

Mezclar harina, levadura y sal.

2

Añadir el aceite y mezclar con las manos hasta que tenga aspecto de migas.

3

Añadir el agua poco a poco segun lo que vaya demandando la harina segun se va amasando.

4

La masa resultante es manejable y flexible. Dividir en bolas del mismo tamaño y dejar reposar 30 min.

5

Mientras reposa yo voy preparando el relleno, en este caso he hecho un sofrito con; 1 pechuga de pollo cortada a daditos, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 1 calabacín pequeño ,1/4 de cebolla y 1 cayena.

6

Cuando la masa a reposado y este hecho el relleno, estirar cada bolita de masa y poner en una sartén a fuego fuerte unos 20 segundos por cada lado y rellenar.

7

Con estas cantidades salen 8 tortillas integrales. A comer!! 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar harina, levadura y sal.

2

Añadir el aceite y mezclar con las manos hasta que tenga aspecto de migas.

3

Añadir el agua poco a poco segun lo que vaya demandando la harina segun se va amasando.

4

La masa resultante es manejable y flexible. Dividir en bolas del mismo tamaño y dejar reposar 30 min.

5

Mientras reposa yo voy preparando el relleno, en este caso he hecho un sofrito con; 1 pechuga de pollo cortada a daditos, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 1 calabacín pequeño ,1/4 de cebolla y 1 cayena.

6

Cuando la masa a reposado y este hecho el relleno, estirar cada bolita de masa y poner en una sartén a fuego fuerte unos 20 segundos por cada lado y rellenar.

7

Con estas cantidades salen 8 tortillas integrales. A comer!! 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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