

59
Fajitas integrales faciles
4.7
(67)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar harina, levadura y sal.
2
Añadir el aceite y mezclar con las manos hasta que tenga aspecto de migas.
3
Añadir el agua poco a poco segun lo que vaya demandando la harina segun se va amasando.
4
La masa resultante es manejable y flexible. Dividir en bolas del mismo tamaño y dejar reposar 30 min.
5
Mientras reposa yo voy preparando el relleno, en este caso he hecho un sofrito con; 1 pechuga de pollo cortada a daditos, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 1 calabacín pequeño ,1/4 de cebolla y 1 cayena.
6
Cuando la masa a reposado y este hecho el relleno, estirar cada bolita de masa y poner en una sartén a fuego fuerte unos 20 segundos por cada lado y rellenar.
7
Con estas cantidades salen 8 tortillas integrales. A comer!! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar harina, levadura y sal.
2
Añadir el aceite y mezclar con las manos hasta que tenga aspecto de migas.
3
Añadir el agua poco a poco segun lo que vaya demandando la harina segun se va amasando.
4
La masa resultante es manejable y flexible. Dividir en bolas del mismo tamaño y dejar reposar 30 min.
5
Mientras reposa yo voy preparando el relleno, en este caso he hecho un sofrito con; 1 pechuga de pollo cortada a daditos, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 1 calabacín pequeño ,1/4 de cebolla y 1 cayena.
6
Cuando la masa a reposado y este hecho el relleno, estirar cada bolita de masa y poner en una sartén a fuego fuerte unos 20 segundos por cada lado y rellenar.
7
Con estas cantidades salen 8 tortillas integrales. A comer!! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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