🍞 Pan de trigo y espelta 🍞
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🍞 Pan de trigo y espelta 🍞

5

(11)

55 min

0 kcal

ilelues

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Preparación de la receta

1

Vertemos las harinas en un bol grande. Hacemos un hueco en el centro y colocamos la sal a los lados.

2

Calentamos el agua en el micro unos segundos hasta que esté templada. Añadimos la levadura y la disolvemos bien.

3

En el hueco que hemos formado vamos añadiendo el agua poco a poco e integrándola con la harina, hasta que veamos que la masa está unificada (si sobra no pasa nada, no la echamos, e preferible a añadir más harina). Añadir también el AOVE.

4

Pasamos la masa a la encimera y amasamos unos 5'. Formamos una bola y dejamos reposar en el mismo bol y tapado con un paño unas 2h (o hasta que doble su tamaño).

5

Pasado el tiempo sacamos la masa y añadimos las semillas. Para ello: subdividimos la masa en 4-5 trozos, la aplastamos con las manos y vamos intercalando semillas entre los distintos trocitos. Finalmente amasamos todo para que queden bien distrubuidas. Repetimos el proceso con el otro pan.

6

Le damos la forma deseada y lo metemos en la panera para que conserve su forma. Lo dejamoa reposar otra media horita (cuando crezca bastante).

🍞 Pan de trigo y espelta 🍞 Paso 5

7

TIP OPCIONAL👩‍🍳: si queremos añadir semillas por arriba también: humedecer ligeramente el pan y luego añadir las semillas.

8

Precalentamos el horno a 200°C calor arriba y abajo y metemos el pan (justo antes les hacemos los cortes, a gusto) TIEMPOS: 🕒15' A 200°C 🕒30' A 180°C Dejar enfriar bien si vamos a rebanarlo para congelar (:

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Vertemos las harinas en un bol grande. Hacemos un hueco en el centro y colocamos la sal a los lados.

2

Calentamos el agua en el micro unos segundos hasta que esté templada. Añadimos la levadura y la disolvemos bien.

3

En el hueco que hemos formado vamos añadiendo el agua poco a poco e integrándola con la harina, hasta que veamos que la masa está unificada (si sobra no pasa nada, no la echamos, e preferible a añadir más harina). Añadir también el AOVE.

4

Pasamos la masa a la encimera y amasamos unos 5'. Formamos una bola y dejamos reposar en el mismo bol y tapado con un paño unas 2h (o hasta que doble su tamaño).

5

Pasado el tiempo sacamos la masa y añadimos las semillas. Para ello: subdividimos la masa en 4-5 trozos, la aplastamos con las manos y vamos intercalando semillas entre los distintos trocitos. Finalmente amasamos todo para que queden bien distrubuidas. Repetimos el proceso con el otro pan.

6

Le damos la forma deseada y lo metemos en la panera para que conserve su forma. Lo dejamoa reposar otra media horita (cuando crezca bastante).

🍞 Pan de trigo y espelta 🍞 Paso 5

7

TIP OPCIONAL👩‍🍳: si queremos añadir semillas por arriba también: humedecer ligeramente el pan y luego añadir las semillas.

8

Precalentamos el horno a 200°C calor arriba y abajo y metemos el pan (justo antes les hacemos los cortes, a gusto) TIEMPOS: 🕒15' A 200°C 🕒30' A 180°C Dejar enfriar bien si vamos a rebanarlo para congelar (:

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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