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6
Hamburguesas de calabaza
3
(7)
20 min
0 kcal
soyzahara
Preparación
1
Ralla la calabaza en un bol, añade el resto de ingredientes
2
Dale forma con una cuchara a tus hamburguesas y fríe hasta que estén doradas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
180 gramos (aprox. 3 rodajas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
180 gramos (aprox. 3 rodajas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Ralla la calabaza en un bol, añade el resto de ingredientes
2
Dale forma con una cuchara a tus hamburguesas y fríe hasta que estén doradas
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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