![Tiramisú fit express](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FCHwxKO9su0qalhX0fPcu%2Fmain.jpg?alt=media&token=ccfec880-591e-4ae3-8478-0c14106774d3)
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14
Tiramisú fit express
5
(17)
0 kcal
Preparación
1
*Esto sería para 1 persona* Primero haremos el bizcochito en el microondas. En una taza ponemos la avena molida, la levadura, una cucharada de pasta de dátiles, el huevo, la canela y opcionalmente un chorrito de AOVE, yo lo he puesto porque queda mejor. Lo mezclamos todo muy bien y llevamos al microondas durante unos 3 minutos.
2
Mientras preparamos el café y dejamos enfriar un poco. Cuando el bizcochito esté listo lo desmoldamos y dejamos atemperar antes de cortarlo en capas. Una vez templado lo cortamos en unas 3 capas o más según la altura de uestra taza. La mía era tipo tazón por lo que saldrá más grandecito.
3
Cuando lo tengamos cortado, bañamos en el café las rebanadas de bizcocho hasta que queden muy jugosas.
4
Ahora procederemos a montarlo. Ponemos una capa de bizcocho y untamos con una capa de yogur al que podéis ponerle pasta de dátiles parar endulzar. Y vamos repitie di el proceso hasta completar todas las capas.
5
Por último espolvoreamos cacao puro por encima y lo llevamos a la nevera durante al menos 3 horas para que coja consistencia. Cuanto más tiempo, mejor. Espero que os guste ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Yogur](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001165%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fb221e5b-6703-4351-a344-905b416a33e0)
Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)
![Café](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000704%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=936d7869-4501-4c5c-8251-a63ee54f9634)
Café
50 gramos (aprox. 1 taza)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
![Harina de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001162%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=11afbcf5-d663-4cf0-bd54-f2148fade785)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
![Pasta de dátil](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000606%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7c46d872-8232-484c-a66f-8a4d5e262b34)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Levadura fresca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000495%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0fc6e6be-543f-4c97-b67d-7a5cbed44296)
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Yogur](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001165%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fb221e5b-6703-4351-a344-905b416a33e0)
Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)
![Café](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000704%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=936d7869-4501-4c5c-8251-a63ee54f9634)
Café
50 gramos (aprox. 1 taza)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
![Harina de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001162%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=11afbcf5-d663-4cf0-bd54-f2148fade785)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
![Pasta de dátil](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000606%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7c46d872-8232-484c-a66f-8a4d5e262b34)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Levadura fresca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000495%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0fc6e6be-543f-4c97-b67d-7a5cbed44296)
Levadura fresca
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
*Esto sería para 1 persona* Primero haremos el bizcochito en el microondas. En una taza ponemos la avena molida, la levadura, una cucharada de pasta de dátiles, el huevo, la canela y opcionalmente un chorrito de AOVE, yo lo he puesto porque queda mejor. Lo mezclamos todo muy bien y llevamos al microondas durante unos 3 minutos.
2
Mientras preparamos el café y dejamos enfriar un poco. Cuando el bizcochito esté listo lo desmoldamos y dejamos atemperar antes de cortarlo en capas. Una vez templado lo cortamos en unas 3 capas o más según la altura de uestra taza. La mía era tipo tazón por lo que saldrá más grandecito.
3
Cuando lo tengamos cortado, bañamos en el café las rebanadas de bizcocho hasta que queden muy jugosas.
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Calorías
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Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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