🌱Seitán en salsa de cacahuete🥜
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🌱seitán en salsa de cacahuete🥜

3

(7)

10 min

0 kcal

JutLutri

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Preparación de la receta

1

Primero enjuagamos el seitán y lo secamos con papel de cocina para quitarle el exceso de agua. Después lo troceamos en dados.

2

Cortamos la cebolla y los espárragos y los salteamos con AOVE y sal hasta que queden doraditos. Añadimos el seitán y removemos bien hasta que quede todo bien integrado. Añadimos las especias que queramos.

3

Añadimos el chorro de bebida de almendras(o la que queráis) y la cucharada de cacahuete en polvo. Si os gusta con más sabor podéis añadirle más. Mezclamos bien y bajamos un poco el fuego para que se vaya haciendo poco a poco.

4

Corregimos de sal y añadimos una cucharada de harina integral para espesar la salsa(yo he sustituido la harina por goma xantana). Una vez haya quedado espeso, apagamos el fuego y dejamos reposar.

5

Servimos y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero enjuagamos el seitán y lo secamos con papel de cocina para quitarle el exceso de agua. Después lo troceamos en dados.

2

Cortamos la cebolla y los espárragos y los salteamos con AOVE y sal hasta que queden doraditos. Añadimos el seitán y removemos bien hasta que quede todo bien integrado. Añadimos las especias que queramos.

3

Añadimos el chorro de bebida de almendras(o la que queráis) y la cucharada de cacahuete en polvo. Si os gusta con más sabor podéis añadirle más. Mezclamos bien y bajamos un poco el fuego para que se vaya haciendo poco a poco.

4

Corregimos de sal y añadimos una cucharada de harina integral para espesar la salsa(yo he sustituido la harina por goma xantana). Una vez haya quedado espeso, apagamos el fuego y dejamos reposar.

5

Servimos y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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