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8
Pizza con espinacas y jamón
3
(9)
0 kcal
maRsm92.
Preparación
1
Mezclamos las harinas con una pizca de sal. Y añadimos la levadura disuelta y una cucharada de aceite.
2
Mezclamos bien y vamos añadiendo el agua poco a poco hasta conseguir una masa consistente sin pegarse ( aparador más agua o harina, según se falte de una u otra)
3
Dejamos reposar unos 30 min tapado
4
Cuando esté lista, darle forma y poner todos los ingredientes. Hornear unos 15min a 190grados ( depende del horno)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de tapioca
100 gramos
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
13 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de tapioca
100 gramos
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura fresca
13 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Mezclamos las harinas con una pizca de sal. Y añadimos la levadura disuelta y una cucharada de aceite.
2
Mezclamos bien y vamos añadiendo el agua poco a poco hasta conseguir una masa consistente sin pegarse ( aparador más agua o harina, según se falte de una u otra)
3
Dejamos reposar unos 30 min tapado
4
Cuando esté lista, darle forma y poner todos los ingredientes. Hornear unos 15min a 190grados ( depende del horno)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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