
26
Pizza con masa de garbanzos
3
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
🟧Masa: Triturar con la batidora los garbanzos y los huevos hasta que quede una masa cremosa y extender con ayuda de una lengua de gato en el papel de hornear y meter al horno(previamente precalentado) durante 20 min aprox a 180 grados hsta que los bordes estén crujientes y el centro dorado y después dejar enfriar.

2
🟥Relleno: en una sartén echamos un chorrito de AOVE y con la cebolla bien picadita en trocitos pequeños la añadimos y dejamos que trasparente después añadiremos los champiñones laminados para q se cocinen un poco a fuego medio y echaremos el 🍅 triturado y las tiras de pollo dejaremos cocinar unos 3 min y echaremos las tres cucharadas de harina y un poc de leche para que quede más cremoso.

3
Finalmente extendemos del relleno por la masa y colocamos las rodajas de mozzarella lo metemos al horno aprox 7 min a 180 grados al grill para gratinar Y listo!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
200 gramos

Tomate triturado
200 gramos

Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)

Bebida vegetal
100 gramos

Queso mozzarella
100 gramos

Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
200 gramos

Tomate triturado
200 gramos

Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)

Bebida vegetal
100 gramos

Queso mozzarella
100 gramos

Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
🟧Masa: Triturar con la batidora los garbanzos y los huevos hasta que quede una masa cremosa y extender con ayuda de una lengua de gato en el papel de hornear y meter al horno(previamente precalentado) durante 20 min aprox a 180 grados hsta que los bordes estén crujientes y el centro dorado y después dejar enfriar.

2
🟥Relleno: en una sartén echamos un chorrito de AOVE y con la cebolla bien picadita en trocitos pequeños la añadimos y dejamos que trasparente después añadiremos los champiñones laminados para q se cocinen un poco a fuego medio y echaremos el 🍅 triturado y las tiras de pollo dejaremos cocinar unos 3 min y echaremos las tres cucharadas de harina y un poc de leche para que quede más cremoso.

3
Finalmente extendemos del relleno por la masa y colocamos las rodajas de mozzarella lo metemos al horno aprox 7 min a 180 grados al grill para gratinar Y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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