145
Tortitas carrotcake
5
(150)
0 kcal
Preparación
1
Machacamos el plátano con un tenedor y añadimos los dos huevos.
2
Batimos bien e incorporamos 1/2 zanahoria rallada
3
Añadimos la harina de avena, la canela y la levadura y mezclamos hasta que quede todo bien incorporado.
4
Engrasamos una sarten con un poco de aceite de oliva a fuego bajo y hacemos las tortitas. Cuando les salgan burbujitas dales la vuelta y así con toda la masa.
5
Decora con yogur de coco y el resto de la zanahoria rallada y desayuno listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Machacamos el plátano con un tenedor y añadimos los dos huevos.
2
Batimos bien e incorporamos 1/2 zanahoria rallada
3
Añadimos la harina de avena, la canela y la levadura y mezclamos hasta que quede todo bien incorporado.
4
Engrasamos una sarten con un poco de aceite de oliva a fuego bajo y hacemos las tortitas. Cuando les salgan burbujitas dales la vuelta y así con toda la masa.
5
Decora con yogur de coco y el resto de la zanahoria rallada y desayuno listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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