Pan de harina integral y espelta
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Pan de harina integral y espelta

3

(6)

60 min

0 kcal

Clarix_

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Preparación de la receta

1

Mezclamos todo en un bold con un tenedor, y después amasamos con las manos, yo me las unto de harina para que no se me peque la masa en la mano y vamos echando el agua caliente, no hirviendo!

2

Dejamos reposar toda la noche con un paño húmedo por encima

3

Pre calentamos horno a 220 grados y una vez precalentado...

4

Hacemos bolitas según el tamaño que queramos del pan y colocamos en la bandeja del horno con papel de horno previamente humedecido y lo introducimos a esa temperatura durante 5-10 minutos.

5

Bajamos la temperatura del horno a 180 grados y dejamos otros 30 minutos aprox los tiempos dependerán de cada horno.

Pan de harina integral y espelta  Paso 4

6

Lo dejamos enfriar en una rejilla y...voilá, ya tenemos pan.🙌

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclamos todo en un bold con un tenedor, y después amasamos con las manos, yo me las unto de harina para que no se me peque la masa en la mano y vamos echando el agua caliente, no hirviendo!

2

Dejamos reposar toda la noche con un paño húmedo por encima

3

Pre calentamos horno a 220 grados y una vez precalentado...

4

Hacemos bolitas según el tamaño que queramos del pan y colocamos en la bandeja del horno con papel de horno previamente humedecido y lo introducimos a esa temperatura durante 5-10 minutos.

5

Bajamos la temperatura del horno a 180 grados y dejamos otros 30 minutos aprox los tiempos dependerán de cada horno.

Pan de harina integral y espelta  Paso 4

6

Lo dejamos enfriar en una rejilla y...voilá, ya tenemos pan.🙌

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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