29
Galletas de espelta y semillas
3
(30)
0 kcal
JessRealfooder
Preparación de la receta
1
🥣 Mezclar los ingredientes hasta conseguir una masa homogenea 🥣 Estirar la masa ( grosor de unos 2cms) 🥣 Con un corta pasta darles forma 🥣 Pintarlas con AOVE y echarles las semillas 🥣 Y al horno 15 min a 180C arriba y abajo
2
Se pueden bañar en chocolate ( todo igual y sin semillas en este caso)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Agua mineral natural
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Agua mineral natural
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
🥣 Mezclar los ingredientes hasta conseguir una masa homogenea 🥣 Estirar la masa ( grosor de unos 2cms) 🥣 Con un corta pasta darles forma 🥣 Pintarlas con AOVE y echarles las semillas 🥣 Y al horno 15 min a 180C arriba y abajo
2
Se pueden bañar en chocolate ( todo igual y sin semillas en este caso)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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