Albóndigas veganas de soja texturizada
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Albóndigas veganas de soja texturizada

5

(37)

55 min

0 kcal

monicag_

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Preparación de la receta

1

Dejar a remojo la soja texturizada con un vaso de agua templada durante 20 min. Mientras tanto ir picando la cebolla

2

Pasados los 20 min. escurrir el agua sobrante y apretar bien la soja para dejarla lo más seca posible. Yo la fui pasando a otro recipiente a medida que la iba estrujando

3

Hecho esto, añadir la cebolla bien picadita, el ajo, el tomillo, sal y la harina

4

Mezclar todo hasta que quede una masilla consistente y que permita adherirse, de ser necesario añadir más harina

5

Hacer bolas pequeñitas y antes de pasarlas a la sartén con el aceite, pasarlas por un poco de harina para evitar que se deshagan al freírlas

6

Una vez hechas retirar en un plato con papel absorbente para retirar el aceite sobrante,

7

Con el pisto ya caliente en otra sartén añado las albóndigas y a fuego lento las dejo durante unos 7 min.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dejar a remojo la soja texturizada con un vaso de agua templada durante 20 min. Mientras tanto ir picando la cebolla

2

Pasados los 20 min. escurrir el agua sobrante y apretar bien la soja para dejarla lo más seca posible. Yo la fui pasando a otro recipiente a medida que la iba estrujando

3

Hecho esto, añadir la cebolla bien picadita, el ajo, el tomillo, sal y la harina

4

Mezclar todo hasta que quede una masilla consistente y que permita adherirse, de ser necesario añadir más harina

5

Hacer bolas pequeñitas y antes de pasarlas a la sartén con el aceite, pasarlas por un poco de harina para evitar que se deshagan al freírlas

6

Una vez hechas retirar en un plato con papel absorbente para retirar el aceite sobrante,

7

Con el pisto ya caliente en otra sartén añado las albóndigas y a fuego lento las dejo durante unos 7 min.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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