

33
Albóndigas veganas de soja texturizada
5
(37)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejar a remojo la soja texturizada con un vaso de agua templada durante 20 min. Mientras tanto ir picando la cebolla
2
Pasados los 20 min. escurrir el agua sobrante y apretar bien la soja para dejarla lo más seca posible. Yo la fui pasando a otro recipiente a medida que la iba estrujando
3
Hecho esto, añadir la cebolla bien picadita, el ajo, el tomillo, sal y la harina
4
Mezclar todo hasta que quede una masilla consistente y que permita adherirse, de ser necesario añadir más harina
5
Hacer bolas pequeñitas y antes de pasarlas a la sartén con el aceite, pasarlas por un poco de harina para evitar que se deshagan al freírlas
6
Una vez hechas retirar en un plato con papel absorbente para retirar el aceite sobrante,
7
Con el pisto ya caliente en otra sartén añado las albóndigas y a fuego lento las dejo durante unos 7 min.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dejar a remojo la soja texturizada con un vaso de agua templada durante 20 min. Mientras tanto ir picando la cebolla
2
Pasados los 20 min. escurrir el agua sobrante y apretar bien la soja para dejarla lo más seca posible. Yo la fui pasando a otro recipiente a medida que la iba estrujando
3
Hecho esto, añadir la cebolla bien picadita, el ajo, el tomillo, sal y la harina
4
Mezclar todo hasta que quede una masilla consistente y que permita adherirse, de ser necesario añadir más harina
5
Hacer bolas pequeñitas y antes de pasarlas a la sartén con el aceite, pasarlas por un poco de harina para evitar que se deshagan al freírlas
6
Una vez hechas retirar en un plato con papel absorbente para retirar el aceite sobrante,
7
Con el pisto ya caliente en otra sartén añado las albóndigas y a fuego lento las dejo durante unos 7 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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