9
Pan de espelta 100% integral
3
(10)
0 kcal
josuegarcia89
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes y dejas que fermente durante 2 horas con un paño encima. Después de das forma y le añades frutos secos o semillas. Una vez precalentado el horno a 220º metes el pan unos 20 minutos para que quede crujiente y después bajas la temperatura a 180º 170 º durante unos 25 30 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
500 gramos
Agua mineral natural
400 gramos
Sal
10 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
500 gramos
Agua mineral natural
400 gramos
Sal
10 gramos
Levadura fresca
5 gramos
1
Mezclar todos los ingredientes y dejas que fermente durante 2 horas con un paño encima. Después de das forma y le añades frutos secos o semillas. Una vez precalentado el horno a 220º metes el pan unos 20 minutos para que quede crujiente y después bajas la temperatura a 180º 170 º durante unos 25 30 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...