21
Rosquillas de platano
5
(24)
100 min
0 kcal
Mimc_mimc
Preparación de la receta
1
Pon el plátano, los huevos, el aceite y la leche junto la pasta de dátil en el vaso de la batidora y mezclalo
2
Añade los ingredientes en polvo (harina, canela y polvos de hornear) previamente mezclados, a los ingredientes húmedos y bátelo todo durante un minuto
3
Vierte sobre los moldes y mételos en el horno (previamente calentado a 180 grados) durante 30 minutos
4
Cuando estén fríos desmolda. Ya puedes comerlos así porque están muy ricos
5
O puedes bañarlos en chocolate 85 derretido con una cucharadita de aceite de coco y añadir tus topins favoritos.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de arroz integral
110 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de cabra
50 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de arroz integral
110 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche de cabra
50 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon el plátano, los huevos, el aceite y la leche junto la pasta de dátil en el vaso de la batidora y mezclalo
2
Añade los ingredientes en polvo (harina, canela y polvos de hornear) previamente mezclados, a los ingredientes húmedos y bátelo todo durante un minuto
3
Vierte sobre los moldes y mételos en el horno (previamente calentado a 180 grados) durante 30 minutos
4
Cuando estén fríos desmolda. Ya puedes comerlos así porque están muy ricos
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O puedes bañarlos en chocolate 85 derretido con una cucharadita de aceite de coco y añadir tus topins favoritos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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