Croquetas veganas de calabacín y curry
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Croquetas veganas de calabacín y curry

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0 kcal

Elurtxoo

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Preparación de la receta

1

En una sartén con una cucharadita de aceite pochamos la cebolla, los ajos y el calabacín.

2

Añadimos la harina, rehogamos y vamos añadiendo poco a poco la leche sin dejar de remover. Cuando terminemos, añadimos la sal, el curry, el jengibre y el comino y seguimos removiendo durante 15 minutos más.

3

Vertemos la mezcla en un recipiente cubierto con film transparente para que no se haga costra y dejamos que se enfríe en la nevera toda la noche.

4

Para el huevo del rebozado mezclamos harina de garbanzo con agua y una cucharadita de sal. Cogemos un poco de masa, le damos forma, la pasamos por pan rallado luego por la mezcla del huevo y de nuevo por pan. Repetimos el proceso hasta terminar la masa.

5

Para hacerlas las podéis freír, hornear o meterlas en el airfryer. En mi caso las he frito con aceite de oliva virgen extra.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén con una cucharadita de aceite pochamos la cebolla, los ajos y el calabacín.

2

Añadimos la harina, rehogamos y vamos añadiendo poco a poco la leche sin dejar de remover. Cuando terminemos, añadimos la sal, el curry, el jengibre y el comino y seguimos removiendo durante 15 minutos más.

3

Vertemos la mezcla en un recipiente cubierto con film transparente para que no se haga costra y dejamos que se enfríe en la nevera toda la noche.

4

Para el huevo del rebozado mezclamos harina de garbanzo con agua y una cucharadita de sal. Cogemos un poco de masa, le damos forma, la pasamos por pan rallado luego por la mezcla del huevo y de nuevo por pan. Repetimos el proceso hasta terminar la masa.

5

Para hacerlas las podéis freír, hornear o meterlas en el airfryer. En mi caso las he frito con aceite de oliva virgen extra.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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