Albóndigas de calabacín y quinoa en salsa de zanahoria
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Albóndigas de calabacín y quinoa en salsa de zanahoria

5

(25)

0 kcal

enriqueyanabel
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Preparación

1

Triturar y freír en la sartén la cebolla, los ajos y el calabacín. Luego añadir a la mezcla la quinoa cocinada, el queso y las claras. Remover todo y añadir de especias sal, pimienta negra, tomillo, albahaca y romero. Volver a removerlo todo y añadir un poco de harina de espelta y sésamo. Remover bien toda la mezcla y dejar enfriar para luego moldear con las manos en forma redonda.

2

Salsa: para la crema de zanahoria poner la zanahoria y una patata pequeña juntas y troceadas en una olla con agua caliente hasta que se cueza y añadir sal, pimentón de verá, pimienta negra y jenjibre. A esta crema nos apeteció darle un toque picante por eso añadimos pimienta y jenjibre en cantidad.

3

Una vez molida la zanahoria y la patata poner en un plato y presentar las bolitas de calabacín y quinoa por encima y decorar con albahaca.

Albóndigas de calabacín y quinoa en salsa de zanahoria Step 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Triturar y freír en la sartén la cebolla, los ajos y el calabacín. Luego añadir a la mezcla la quinoa cocinada, el queso y las claras. Remover todo y añadir de especias sal, pimienta negra, tomillo, albahaca y romero. Volver a removerlo todo y añadir un poco de harina de espelta y sésamo. Remover bien toda la mezcla y dejar enfriar para luego moldear con las manos en forma redonda.

2

Salsa: para la crema de zanahoria poner la zanahoria y una patata pequeña juntas y troceadas en una olla con agua caliente hasta que se cueza y añadir sal, pimentón de verá, pimienta negra y jenjibre. A esta crema nos apeteció darle un toque picante por eso añadimos pimienta y jenjibre en cantidad.

3

Una vez molida la zanahoria y la patata poner en un plato y presentar las bolitas de calabacín y quinoa por encima y decorar con albahaca.

Albóndigas de calabacín y quinoa en salsa de zanahoria Step 0

Calorías

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