gachas de avena
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gachas de avena

5

(20)

10 min

0 kcal

annapadres
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Preparación

1

poner la bebida vegetal en un cazo junto al cacao y la canela hasta que se caliente un poco.

2

añadir la avena y la chia. Mezclar y dejar cocinar unos minutos 3-5

3

machacar el plátano con un tenedor y mezclarlo con la mantequilla de cacahuete. Añadirlo al cazo. Mezclar y dejar cocer un minuto. Si ves que está muy espeso ponerle más leche. si esta muy líquido dejarlo cocer más. (eso ya depende de si te gusta más o menos espeso)

4

quitar del fuego y servir con chocolate negro por encima, un poco de platano (yo guardo un poco para decorar) y crema de cacahuete.

gachas de avena Step 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

poner la bebida vegetal en un cazo junto al cacao y la canela hasta que se caliente un poco.

2

añadir la avena y la chia. Mezclar y dejar cocinar unos minutos 3-5

3

machacar el plátano con un tenedor y mezclarlo con la mantequilla de cacahuete. Añadirlo al cazo. Mezclar y dejar cocer un minuto. Si ves que está muy espeso ponerle más leche. si esta muy líquido dejarlo cocer más. (eso ya depende de si te gusta más o menos espeso)

4

quitar del fuego y servir con chocolate negro por encima, un poco de platano (yo guardo un poco para decorar) y crema de cacahuete.

gachas de avena Step 0

Calorías

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Carbohidratos
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