68
Risoto de calabaza 🎃
5
(73)
50 min
0 kcal
Preparación
1
Picar con picadora eléctrica las cebollas y sofreír en la paellera con el aceite de oliva
2
Hornear la calabaza partida por la mitad (a lo largo) durante 20 minutos +/-. Retirar la carne de la calabaza de la corteza y triturar. Reservar
3
Una vez estén las cebollas confitadas, añadir la mitad de la mantequilla y el arroz. Remover y agregar el vino. Una vez se evapore el alcohol, añadimos la calabaza que teníamos reservada. Dorar el arroz con todos los ingredientes para que tome el sabor.
4
Empezamos con la cocción. Vamos añadiendo poco a poco el caldo de verduras hasta que el arroz llegue al punto. El caldo se debe de agregar caliente. 0
5
Una vez el arroz esté hecho, añadimos el resto de la mantequilla y el queso y retiramos del fuego.
6
Podemos decorar con un poco más de queso y una galleta dulce o torta de Inés Rosales. También con unos palitos de zanahoria.
7
Opcional : para los amantes de las especias, durante la cocción del arroz se puede agregar una cucharadita de polvo 5 especias chinas. Le dará un toque exótico increíble.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos
Arroz blanco
500 gramos
Cebolla dulce
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Queso grana padano
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Caldo de verduras
1000 gramos
Arroz blanco
500 gramos
Cebolla dulce
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Queso grana padano
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Preparación
1
Picar con picadora eléctrica las cebollas y sofreír en la paellera con el aceite de oliva
2
Hornear la calabaza partida por la mitad (a lo largo) durante 20 minutos +/-. Retirar la carne de la calabaza de la corteza y triturar. Reservar
3
Una vez estén las cebollas confitadas, añadir la mitad de la mantequilla y el arroz. Remover y agregar el vino. Una vez se evapore el alcohol, añadimos la calabaza que teníamos reservada. Dorar el arroz con todos los ingredientes para que tome el sabor.
4
Empezamos con la cocción. Vamos añadiendo poco a poco el caldo de verduras hasta que el arroz llegue al punto. El caldo se debe de agregar caliente. 0
5
Una vez el arroz esté hecho, añadimos el resto de la mantequilla y el queso y retiramos del fuego.
6
Podemos decorar con un poco más de queso y una galleta dulce o torta de Inés Rosales. También con unos palitos de zanahoria.
7
Opcional : para los amantes de las especias, durante la cocción del arroz se puede agregar una cucharadita de polvo 5 especias chinas. Le dará un toque exótico increíble.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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