Pasta de atún con bechamel
whatsapp

36

whatsapp

36

Pasta de atún con bechamel

5

(38)

0 kcal

wildtropic

wildtropic

Preparación de la receta

1

Cocemos la pasta. Yo he usado para dos personas medio paquete.

2

Preparamos la bechamel. Hay dos formas: Primera. Vertimos leche, sal, pimienta negra, nuez moscada, jengibre y dos cucharas de mantequilla en el sartén. Dejamos calentar. Vamos añadiendo poco a poco con ayuda de un colador la harina y removemos hasta que coja espesor. Segunda. Lo hacemos igual al paso anterior pero en lugar de echar la harina poco a poco la ponernos de golpe. Removemos un poco y luego la pasamos por la minipimer para que se disuelva todo bien. La volvemos a poner al sartén para que coja más espesor o como en mi caso añadir algo más de leche.

Pasta de atún con bechamel   Paso 1

3

Escurrimos la pasta. La volvemos a meter en el caldero donde la cocinamos ya sin agua. Ponemos la lata de atún con el aceite y por último añadimos la bechamel. Servimos y rallamos el parmesano!! 🧀

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocemos la pasta. Yo he usado para dos personas medio paquete.

2

Preparamos la bechamel. Hay dos formas: Primera. Vertimos leche, sal, pimienta negra, nuez moscada, jengibre y dos cucharas de mantequilla en el sartén. Dejamos calentar. Vamos añadiendo poco a poco con ayuda de un colador la harina y removemos hasta que coja espesor. Segunda. Lo hacemos igual al paso anterior pero en lugar de echar la harina poco a poco la ponernos de golpe. Removemos un poco y luego la pasamos por la minipimer para que se disuelva todo bien. La volvemos a poner al sartén para que coja más espesor o como en mi caso añadir algo más de leche.

Pasta de atún con bechamel   Paso 1

3

Escurrimos la pasta. La volvemos a meter en el caldero donde la cocinamos ya sin agua. Ponemos la lata de atún con el aceite y por último añadimos la bechamel. Servimos y rallamos el parmesano!! 🧀

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Comidas

Aprovechamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift