Quinoa con verduras y bocados vegetales
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Quinoa con verduras y bocados vegetales

3

(4)

20 min

0 kcal

ariadna.nutricion
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Preparación

1

Poner agua a hervir y cocer la quinoa según indique el paquete. Cuando esté lista, escurrir.

2

A la vez, lavar y cortar las verduras y cocinar en una sartén con un poco de aceite y especias al gusto.

3

Cuando estén casi en su punto, añadir los bocados. Cocinar hasta que esté todo en su punto.

4

Añadir entonces la quinoa y un poco de salsa de soja. Remover unos minutos para integrar bien y servir.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner agua a hervir y cocer la quinoa según indique el paquete. Cuando esté lista, escurrir.

2

A la vez, lavar y cortar las verduras y cocinar en una sartén con un poco de aceite y especias al gusto.

3

Cuando estén casi en su punto, añadir los bocados. Cocinar hasta que esté todo en su punto.

4

Añadir entonces la quinoa y un poco de salsa de soja. Remover unos minutos para integrar bien y servir.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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