14
Brownie rapido
3
(15)
7 min
0 kcal
EstherB.
Preparación de la receta
1
En un bol apto para microondas, batir el huevo junto con el aceite de oliva y la leche.
2
Añadir el cacao en polvo y la harina ,mezclar bien hasta que quede una masa homogénea. Añadimos la pasta de datil y volvemos a mezclar bien.
3
Poner las nueces partidas por la mitad y meter al microondas 1 minuto y medio.
4
Desmoldar en un plato y espolvorear con el coco rallado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina integral de trigo
17 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Cacao en polvo
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina integral de trigo
17 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Cacao en polvo
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol apto para microondas, batir el huevo junto con el aceite de oliva y la leche.
2
Añadir el cacao en polvo y la harina ,mezclar bien hasta que quede una masa homogénea. Añadimos la pasta de datil y volvemos a mezclar bien.
3
Poner las nueces partidas por la mitad y meter al microondas 1 minuto y medio.
4
Desmoldar en un plato y espolvorear con el coco rallado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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