19
Tortitas de zanahoria
3
(20)
0 kcal
hbeltra
Preparación de la receta
1
Trocear la zanahoria y el medio plátano (si es maduro mejor).
2
Batir la zanahoria y el plátano junto con el huevo, la harina de espelta, bebida de avena y levadura royal.
3
Verter la mezcla a la sartén, previamente calentada con unas gotitas de AOVE.
4
Agregar el yogurt natural encima de cada tortita.
5
Decorar al estilo carrot cake con canela, nueces y zanahoria.
6
¡Disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Frutos secos
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Harina de trigo espelta integral
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
1 gramo
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Yogur
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Plátano
1 gramo (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Frutos secos
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Harina de trigo espelta integral
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Canela en polvo
1 gramo
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Yogur
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Plátano
1 gramo (aprox. ½ unidades)
1
Trocear la zanahoria y el medio plátano (si es maduro mejor).
2
Batir la zanahoria y el plátano junto con el huevo, la harina de espelta, bebida de avena y levadura royal.
3
Verter la mezcla a la sartén, previamente calentada con unas gotitas de AOVE.
4
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5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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