8
Pasta integral pollo y brocoli
3
(9)
0 kcal
AnaSlzr
Preparación de la receta
1
Hervir la pasta y el brocoli. Saltear pollo con pimentón dulce pimienta y sal.
2
Dorar el Ajo con AOVE añadir la harina hasta que se dore. Añadir nuez moscada y leche de coco poco a poco hasta espesar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Bebida vegetal
61 gramos (aprox. ½ vasos)
Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Bebida vegetal
61 gramos (aprox. ½ vasos)
Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir la pasta y el brocoli. Saltear pollo con pimentón dulce pimienta y sal.
2
Dorar el Ajo con AOVE añadir la harina hasta que se dore. Añadir nuez moscada y leche de coco poco a poco hasta espesar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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