Bizcocho de harina de espelta y avena
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Bizcocho de harina de espelta y avena

3

(27)

50 min

0 kcal

Ester.CP

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Preparación de la receta

1

Trituramos los plátanos con un tenedor. Añadimos dos cucharaditas de azúcar invertido (casero), cucharadita de aceite de coco, dos huevos y batimos hasta que esté todo bien mezclado. Añadimos la harina de espelta, añadimos las almendras trituradas 10 g y después 40 g de harina de avena. ((Aunque para este paso puedes añadir 50 g de almendras trituradas. )) Y ahora añadimos 30 g de harina de avena (o de proteína). Y añadimos la cucharadita de levadura para hornear y por último las cucharadas de cacao en polvo.

2

Ponerlo en una bandeja y poner unos trocitos de choco 85% por encima (al gusto). Poner el horno a 180° durante 35-40 min.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trituramos los plátanos con un tenedor. Añadimos dos cucharaditas de azúcar invertido (casero), cucharadita de aceite de coco, dos huevos y batimos hasta que esté todo bien mezclado. Añadimos la harina de espelta, añadimos las almendras trituradas 10 g y después 40 g de harina de avena. ((Aunque para este paso puedes añadir 50 g de almendras trituradas. )) Y ahora añadimos 30 g de harina de avena (o de proteína). Y añadimos la cucharadita de levadura para hornear y por último las cucharadas de cacao en polvo.

2

Ponerlo en una bandeja y poner unos trocitos de choco 85% por encima (al gusto). Poner el horno a 180° durante 35-40 min.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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