Preparación

1

Para hacer la salsa de mango, picar la cebolla, mango, tomates y cilantro y poner en un bol con el maíz. Añadir el zumo de media lima, sal y reservar.

2

Poner las alubias escurridas con un poquito de aceite en una sartén con las especias. Cocinar un par de minutos y aplastar con un tenedor (o triturar en la batidora, depende de cómo nos gusten). Añadir el zumo de media lima y ajustar la sazón al gusto.

3

Freír los huevos en un poquito de AOVE.

4

Para servir, poner las alubias en la base con los huevos encima. Poner la salsa de mango por encima, el aguacate cortado a un lado, y las tortillas previamente calentadas (sartén o microondas).

Huevos rancherosStep 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Para hacer la salsa de mango, picar la cebolla, mango, tomates y cilantro y poner en un bol con el maíz. Añadir el zumo de media lima, sal y reservar.

2

Poner las alubias escurridas con un poquito de aceite en una sartén con las especias. Cocinar un par de minutos y aplastar con un tenedor (o triturar en la batidora, depende de cómo nos gusten). Añadir el zumo de media lima y ajustar la sazón al gusto.

3

Freír los huevos en un poquito de AOVE.

4

Para servir, poner las alubias en la base con los huevos encima. Poner la salsa de mango por encima, el aguacate cortado a un lado, y las tortillas previamente calentadas (sartén o microondas).

Huevos rancherosStep 0

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

Cena

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Sin lactosa

Legumbres

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift