15
Pizza de brócoli, mucho queso y tomate
3
(16)
47 min
0 kcal
luciasantos96
Preparación de la receta
1
Tritura el brócoli con una batidora. Mezcla con el huevo, sal y orégano. Si no espesa, añade los gramos de harina.
2
Una vez tengas la “masa” colócala en la bandeja de horno precalentado a 200º. Déjala durante 10 minutos. Luego dale la vuelta CON CUIDADO y otros 10 minutos
3
Coloca los toppings de la pizza y hornea otros 10 minutos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
300 gramos
Salsa de tomate
150 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Rulo de cabra
100 gramos
Tomate
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso azul
30 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
300 gramos
Salsa de tomate
150 gramos (aprox. 1 lata)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Rulo de cabra
100 gramos
Tomate
60 gramos (aprox. 6 rodajas)
Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso azul
30 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritura el brócoli con una batidora. Mezcla con el huevo, sal y orégano. Si no espesa, añade los gramos de harina.
2
Una vez tengas la “masa” colócala en la bandeja de horno precalentado a 200º. Déjala durante 10 minutos. Luego dale la vuelta CON CUIDADO y otros 10 minutos
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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