

18
Palitos crujientes de espelta đ„đ„đ„
5
(23)
30 min
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
Comenzamos, diluyendo la levadura en agua templada con media cucharadita de azĂșcar y reservamos.
2
Seguidamente, en un bol, echamos la harina, el aceite, la leche y el agua con levadura. Mezclamos un poco, echamos los 7 gr de sal fina y seguimos amasando hasta que no se nos pegue.
3
Cuando esté todo integrado, amasamos durante unos minutos mås, haciendo movimientos envolventes. Después, hacemos una bola, la extendemos con un rodillo, dejando un grosor de 1,5 cm aproximadamente, y cortamos haciendo la forma que mås nos guste.
4
Finalmente, llevamos los panecillos a la bandeja del horno, los pincelamos con un poco de AOVE, les espolvoreamos lo que mås nos guste* y los horneamos (precalentado) a 200°, durante 20-25 minutos. *En mi caso, hice tres tipos:  - Sal fina, orégano y tomillo.  - Sal fina, pipas y sésamo.  - Sal gruesa.
5
A disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina de trigo espelta integral
200 gramos

Leche semidesnatada hacendado
60 gramos

Agua mineral natural
60 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pipas de girasol
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura fresca
4 gramos
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina de trigo espelta integral
200 gramos

Leche semidesnatada hacendado
60 gramos

Agua mineral natural
60 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pipas de girasol
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal marina gruesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura fresca
4 gramos
1
Comenzamos, diluyendo la levadura en agua templada con media cucharadita de azĂșcar y reservamos.
2
Seguidamente, en un bol, echamos la harina, el aceite, la leche y el agua con levadura. Mezclamos un poco, echamos los 7 gr de sal fina y seguimos amasando hasta que no se nos pegue.
3
Cuando esté todo integrado, amasamos durante unos minutos mås, haciendo movimientos envolventes. Después, hacemos una bola, la extendemos con un rodillo, dejando un grosor de 1,5 cm aproximadamente, y cortamos haciendo la forma que mås nos guste.
4
Finalmente, llevamos los panecillos a la bandeja del horno, los pincelamos con un poco de AOVE, les espolvoreamos lo que mås nos guste* y los horneamos (precalentado) a 200°, durante 20-25 minutos. *En mi caso, hice tres tipos:  - Sal fina, orégano y tomillo.  - Sal fina, pipas y sésamo.  - Sal gruesa.
5
A disfrutar!
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĂnas
ProteĂnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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