56
DONUTS CARROT CAKE
5
(65)
28 min
0 kcal
Preparación
1
📍DONUTS : Primero que nada prepara todos los ingredientes : Los 30 gramos de nueces tienes que picarlas tanto hasta que se convierta en harina de nueces . Remoja los dátiles con agua caliente durante 10 minutos . 75 gramos de zanahoria hazlo al vapor . 75 gramos de zanahoria rayarla . Una vez tengas eso preparado vamos con la elaboración :
2
Tritura los dátiles sin hueso junto a los dos huevos. Añade todos los ingredientes excepto la harina de nueces y de espelta integral. Una vez tengas todo bien mezclado añade las harinas y vuelve a mezclar todo bien. Engrasa los moldes con aceite de coco y pasa la mezcla a los moldes . Hornea : 180º 18-20 minutos . ❗️❗️
3
Saca los donuts cuando estén y a la nevera. Mientras prepara la cobertura : Mezcla el mascarpone junto a la vainilla y canela . Mezcla bien hasta obtener una textura uniforme. Añade por encima de los donuts y decora como quieras .
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Queso mascarpone
250 gramos
Zanahoria
150 gramos
Huevo de gallina
101 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Frutos secos
30 gramos
Harina de trigo espelta integral
30 gramos
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Queso mascarpone
250 gramos
Zanahoria
150 gramos
Huevo de gallina
101 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Frutos secos
30 gramos
Harina de trigo espelta integral
30 gramos
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
📍DONUTS : Primero que nada prepara todos los ingredientes : Los 30 gramos de nueces tienes que picarlas tanto hasta que se convierta en harina de nueces . Remoja los dátiles con agua caliente durante 10 minutos . 75 gramos de zanahoria hazlo al vapor . 75 gramos de zanahoria rayarla . Una vez tengas eso preparado vamos con la elaboración :
2
Tritura los dátiles sin hueso junto a los dos huevos. Añade todos los ingredientes excepto la harina de nueces y de espelta integral. Una vez tengas todo bien mezclado añade las harinas y vuelve a mezclar todo bien. Engrasa los moldes con aceite de coco y pasa la mezcla a los moldes . Hornea : 180º 18-20 minutos . ❗️❗️
3
Saca los donuts cuando estén y a la nevera. Mientras prepara la cobertura : Mezcla el mascarpone junto a la vainilla y canela . Mezcla bien hasta obtener una textura uniforme. Añade por encima de los donuts y decora como quieras .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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