

33
Pizza 100% casera y realfood
5
(35)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa: Pesamos los 100-140 gramos de harina de espelta y reservamos por otro lado tenemos preparado un vaso de agua y la levadura. Juntamos los ingredientes secos y juntamos con el agua y una pizca de sal. Reservamos en el boll durante 15 mnt una vez pasado este tiempo echamos la masa en la encimera y amasamos como si fuera un libro plegandolo sobre si mismo unas 3/5 veces y metemos en un bote de cirstao y reservamos en la nevera 1 dia o 2/ segun cuando vayamos a gastarlo.
2
Precalentamos el horno a 250 grados con la bandeja pegada a la placa del horno. Cuando vayamos a hacer la pizza extendemos sobre la encimera un papel de horno. Ponemos harina sobre el papel y echamos la bola de la masa empezamos a darle forma con los dedos desde la parte que esta mas pegada a ti dando la vuelta en sentido circular. Dejamos la Base finita( se incha en el horno) y los bordes quedan gorditos.
3
Montamos nuestra pizza con los ingredientes que queramos, yo he usado salsa de tomate casera que hice unos minutos antes en un cazo con aceite de oilva y sal . Y la cebolla la hice a la plancha también. Una vez que tenemos todos nuestros ingredientes sobre la masa abrimos el horno y metemos la pizza sobre la bandeja del horno pegada a la placa. Id mirandola porque se hace emseguida!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
130 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pechuga de pavo cocida
32 gramos (aprox. ½ paquetes)

Pimiento rojo
30 gramos

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Jamón serrano
18 gramos (aprox. 2 lonchas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura fresca
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
130 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pechuga de pavo cocida
32 gramos (aprox. ½ paquetes)

Pimiento rojo
30 gramos

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Jamón serrano
18 gramos (aprox. 2 lonchas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura fresca
2 gramos
1
Para la masa: Pesamos los 100-140 gramos de harina de espelta y reservamos por otro lado tenemos preparado un vaso de agua y la levadura. Juntamos los ingredientes secos y juntamos con el agua y una pizca de sal. Reservamos en el boll durante 15 mnt una vez pasado este tiempo echamos la masa en la encimera y amasamos como si fuera un libro plegandolo sobre si mismo unas 3/5 veces y metemos en un bote de cirstao y reservamos en la nevera 1 dia o 2/ segun cuando vayamos a gastarlo.
2
Precalentamos el horno a 250 grados con la bandeja pegada a la placa del horno. Cuando vayamos a hacer la pizza extendemos sobre la encimera un papel de horno. Ponemos harina sobre el papel y echamos la bola de la masa empezamos a darle forma con los dedos desde la parte que esta mas pegada a ti dando la vuelta en sentido circular. Dejamos la Base finita( se incha en el horno) y los bordes quedan gorditos.
3
Montamos nuestra pizza con los ingredientes que queramos, yo he usado salsa de tomate casera que hice unos minutos antes en un cazo con aceite de oilva y sal . Y la cebolla la hice a la plancha también. Una vez que tenemos todos nuestros ingredientes sobre la masa abrimos el horno y metemos la pizza sobre la bandeja del horno pegada a la placa. Id mirandola porque se hace emseguida!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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