![Mini hamburguesas de verduras](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fmain.jpg?alt=media&token=4b041e99-ae94-497d-9dbd-acc80848b0ea)
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26
Mini hamburguesas de verduras
5
(34)
33 min
0 kcal
Preparación
1
Estos son los ingredientes q elegí. Las especias son las q más le guste a cada un@. Y la cantidad q puse son orientativas, cada cual pone más o menos 😉 En la foto falta el orégano, q me acordé después
![Mini hamburguesas de verduras Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=b95bba06-562d-4d53-9d0a-7c675f61ce89)
2
Tan simple como escurrir el bote de macedonia y ponerlo en un bol hondo, y vamos añadiendo el resto de ingredientes: harina y especias.
![Mini hamburguesas de verduras Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=0aa5d89f-4f0f-4b4f-b8b3-7dc0fbb54079)
3
Vamos escachando y mezclándolo todo, y según vayamos viendo, poniendo más harina para encontrar el punto justo de tener una masa manejable (yo se la fui echando poco a poco y mezclando)
![Mini hamburguesas de verduras Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=5c48744f-93e6-4a3f-abd8-b3d4b8af1da5)
4
Con un molde de galletas si tenemos, o si no, con las manos untadas en un pelín de aove, vamos haciendo las mini hamburguesas (a mí me salieron 8)
![Mini hamburguesas de verduras Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=466fb347-b78c-4ccc-8f24-ced05188405f)
5
Y sólo queda freír en un hilito de aove, o al horno. Yo las hice en la sartén y al virarlas, le puse queso rallado q le dio un toque riquísimo 😋👌🏻 Espero q les gusten ☺
![Mini hamburguesas de verduras Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=0bc94303-ccb1-40e4-8c05-dabe27923b38)
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Menestra de verduras](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001180%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9bed3a9a-4c2b-46b0-a190-bc8c96efecaa)
Menestra de verduras
325 gramos (aprox. 1 bote)
![Harina de garbanzo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000500%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d6089d8a-e539-4a58-805d-5a283e10277a)
Harina de garbanzo
140 gramos
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cebolla en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000501%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=05290fcf-4812-44d2-844d-3714d4436f23)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Comino](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000447.jpeg?alt=media&token=52e3c9b0-cbee-4f70-bdcc-2a2b835db166)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Curry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000443.jpeg?alt=media&token=416336f1-a889-4da0-bf14-43f06c382341)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000442%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea7590a9-2d2a-4517-a9a8-1b8059eb4e43)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimenton rojo de la vera](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000451%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9a317ef7-f957-488e-ba50-de2429b194f2)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000441.jpeg?alt=media&token=249a5f86-2dff-43b5-8793-f8bfab278388)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
![Salsa piri-piri](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480000173966%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c0b12582-c159-428b-9cd1-0caf9a463f52)
Salsa piri-piri
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Menestra de verduras](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001180%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9bed3a9a-4c2b-46b0-a190-bc8c96efecaa)
Menestra de verduras
325 gramos (aprox. 1 bote)
![Harina de garbanzo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000500%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d6089d8a-e539-4a58-805d-5a283e10277a)
Harina de garbanzo
140 gramos
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cebolla en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000501%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=05290fcf-4812-44d2-844d-3714d4436f23)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Comino](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000447.jpeg?alt=media&token=52e3c9b0-cbee-4f70-bdcc-2a2b835db166)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Curry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000443.jpeg?alt=media&token=416336f1-a889-4da0-bf14-43f06c382341)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000442%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea7590a9-2d2a-4517-a9a8-1b8059eb4e43)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimenton rojo de la vera](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000451%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9a317ef7-f957-488e-ba50-de2429b194f2)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000441.jpeg?alt=media&token=249a5f86-2dff-43b5-8793-f8bfab278388)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
![Salsa piri-piri](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480000173966%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c0b12582-c159-428b-9cd1-0caf9a463f52)
Salsa piri-piri
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Estos son los ingredientes q elegí. Las especias son las q más le guste a cada un@. Y la cantidad q puse son orientativas, cada cual pone más o menos 😉 En la foto falta el orégano, q me acordé después
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Tan simple como escurrir el bote de macedonia y ponerlo en un bol hondo, y vamos añadiendo el resto de ingredientes: harina y especias.
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Vamos escachando y mezclándolo todo, y según vayamos viendo, poniendo más harina para encontrar el punto justo de tener una masa manejable (yo se la fui echando poco a poco y mezclando)
![Mini hamburguesas de verduras Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=5c48744f-93e6-4a3f-abd8-b3d4b8af1da5)
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Con un molde de galletas si tenemos, o si no, con las manos untadas en un pelín de aove, vamos haciendo las mini hamburguesas (a mí me salieron 8)
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Y sólo queda freír en un hilito de aove, o al horno. Yo las hice en la sartén y al virarlas, le puse queso rallado q le dio un toque riquísimo 😋👌🏻 Espero q les gusten ☺
![Mini hamburguesas de verduras Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2HoJpvZVSW81fJKGNRVx%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=0bc94303-ccb1-40e4-8c05-dabe27923b38)
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