163
TORTITAS ARCOIRIS
5
(167)
19 min
0 kcal
violetawest
Preparación de la receta
1
Batimos la(s) clara(s) y en caso de llegar a montarlas, apartamos hasta introducirlas en la masa de forma envolvente al final
2
Mezclar las harinas, la levadura y la bebida vegetal (junto con la clara si no esta montada)
3
Si coloreamos la masa, la separamos en distintos boles y trituramos cada parte con el alimento que le da color (en el video de Youtube se ve mas claro)
4
Si la masa es de color, ponemos un poco de aceite en la sarten y a fuego medio-bajo cocinamos las tortitas con la tapa de la sartén (si damos la vuelta el color de pierde). Si no esta coloreada, dejamos la masa 1 minuto por un lado y 1 minuto por el otro. LISTO:)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Harina integral de avena
50 gramos
Arándano
15 gramos
Albahaca
10 gramos
Clara de huevo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha hervida
10 gramos
Zanahoria
10 gramos
Harina de trigo espelta integral
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos
Espirulina
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Polvo de açai
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
100 gramos
Harina integral de avena
50 gramos
Arándano
15 gramos
Albahaca
10 gramos
Clara de huevo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha hervida
10 gramos
Zanahoria
10 gramos
Harina de trigo espelta integral
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos
Espirulina
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Polvo de açai
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batimos la(s) clara(s) y en caso de llegar a montarlas, apartamos hasta introducirlas en la masa de forma envolvente al final
2
Mezclar las harinas, la levadura y la bebida vegetal (junto con la clara si no esta montada)
3
Si coloreamos la masa, la separamos en distintos boles y trituramos cada parte con el alimento que le da color (en el video de Youtube se ve mas claro)
4
Si la masa es de color, ponemos un poco de aceite en la sarten y a fuego medio-bajo cocinamos las tortitas con la tapa de la sartén (si damos la vuelta el color de pierde). Si no esta coloreada, dejamos la masa 1 minuto por un lado y 1 minuto por el otro. LISTO:)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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