

14
Dunkin Donuts Realfood
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol se bate con unas varillas, la calabaza asada, la harina de avena, el huevo, pasta de datil, la crema de cacao y la leche. Cuando todo esté bien integrado se añade la levadura junto con las nueces y mezclamos de nuevo.
2
Primero rellenamos solo hasta la mitad de cada molde de Donuts y ponemos, con ayuda de una manga pastelera la mermelada y se terminan de rellenar cada uno de los moldes con la masa.
3
Ponemos al horno durante 25 min a 180⁰
4
Cuando estén fríos, derretir un poco de chocolate al 85% con un poco de aceite de coco y se cubre solo la mitad de los Donuts y decoramos con coco rayado.
5
- Si no tienes crema de cacao, puedes poner un poco de leche a calentar y vas añadiendo cacao puro hasta que quede lo bastante espeso, como una crema. Para endulzar puedes añadir canela o un poco de pasta de datil. Dejas enfriar un poco y listo. - Para la harina de avena integral, lo que hice fue triturar los copos de avena integrales. - La mermelada la hice con la receta del libro, come comida real, poniendo arándanos y frambuesas y siguiendo los pasos del libro. - Podéis usar para la receta la leche que más os guste. - Si no tenéis manga pastelera, podéis ayudados con una bolsa para congelar o con papel de horno haciendo un cono.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza asada
100 gramos

Harina integral de avena
60 gramos

Mermelada de frutos rojos
44 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Crema de cacao y avellanas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
20 gramos

Leche
20 gramos

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza asada
100 gramos

Harina integral de avena
60 gramos

Mermelada de frutos rojos
44 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de dátil
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)

Crema de cacao y avellanas
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
20 gramos

Leche
20 gramos

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol se bate con unas varillas, la calabaza asada, la harina de avena, el huevo, pasta de datil, la crema de cacao y la leche. Cuando todo esté bien integrado se añade la levadura junto con las nueces y mezclamos de nuevo.
2
Primero rellenamos solo hasta la mitad de cada molde de Donuts y ponemos, con ayuda de una manga pastelera la mermelada y se terminan de rellenar cada uno de los moldes con la masa.
3
Ponemos al horno durante 25 min a 180⁰
4
Cuando estén fríos, derretir un poco de chocolate al 85% con un poco de aceite de coco y se cubre solo la mitad de los Donuts y decoramos con coco rayado.
5
- Si no tienes crema de cacao, puedes poner un poco de leche a calentar y vas añadiendo cacao puro hasta que quede lo bastante espeso, como una crema. Para endulzar puedes añadir canela o un poco de pasta de datil. Dejas enfriar un poco y listo. - Para la harina de avena integral, lo que hice fue triturar los copos de avena integrales. - La mermelada la hice con la receta del libro, come comida real, poniendo arándanos y frambuesas y siguiendo los pasos del libro. - Podéis usar para la receta la leche que más os guste. - Si no tenéis manga pastelera, podéis ayudados con una bolsa para congelar o con papel de horno haciendo un cono.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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