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18
Pizza con harina integral de espelta
5
(20)
45 min
0 kcal
sia_22
Preparación
1
Amasar la harina, el agua, la levadura, el aceite y la sal
2
Dejar reposar (el tiempo y la cantidad depende del tipo de levadura utilizada: fresca, seca o química como es la royal)
3
Dar forma a la masa, y ponerla en una bandeja de horno untada con AOVE previamente o sobre papel de horno
4
Poner los ingredientes encima de la masa (al gusto). En mi caso puse tomate rallado, queso, jamón cocido, champiñón y cebolla
5
Ponerle un poco de orégano y unas gotitas de AOVE (u otras especias, al gusto también) 😉
6
Meter al horno, precalentado a 200° y dejar unos 15-20 minutos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de trigo espelta integral
200 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Queso mozzarella
100 gramos
Tomate triturado
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Jamón cocido
50 gramos
Setas en conserva
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos
Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de trigo espelta integral
200 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Queso mozzarella
100 gramos
Tomate triturado
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Jamón cocido
50 gramos
Setas en conserva
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Levadura química en polvo
10 gramos
Sal
5 gramos
Preparación
1
Amasar la harina, el agua, la levadura, el aceite y la sal
2
Dejar reposar (el tiempo y la cantidad depende del tipo de levadura utilizada: fresca, seca o química como es la royal)
3
Dar forma a la masa, y ponerla en una bandeja de horno untada con AOVE previamente o sobre papel de horno
4
Poner los ingredientes encima de la masa (al gusto). En mi caso puse tomate rallado, queso, jamón cocido, champiñón y cebolla
5
Ponerle un poco de orégano y unas gotitas de AOVE (u otras especias, al gusto también) 😉
6
Meter al horno, precalentado a 200° y dejar unos 15-20 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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