14
Arroz con pollo y verduras 🍅🧅🫑
3
(15)
45 min
0 kcal
aida.g30
Preparación
1
Colocar la pechuga en un recipiente apto para el horno junto con la cebolla, tomate cherry, pimiento rojo, sal, pimenton de la vera y el ajo en polvo. Removemos todos los ingredientes para que se integren bien.
2
Añadimos el recipiente al horno 10 - 15 min. Lo que necesite la carne.
3
Mientras tanto, ponemos en una olla el agua a hervir, una cucharada de comino, Una cucharadita de sal y el arroz
4
Pasad el tiempo de hornear la carne, lo sacamos del horno y desmigajamos la pechuga para formar una mezcla.
5
Añadimos el arroz al recipiente de la carne. MeZclamos bien y 10 min más al horno.
6
Servir y a disfrutar 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla morada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
100 gramos (aprox. 2 raciones)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla morada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Colocar la pechuga en un recipiente apto para el horno junto con la cebolla, tomate cherry, pimiento rojo, sal, pimenton de la vera y el ajo en polvo. Removemos todos los ingredientes para que se integren bien.
2
Añadimos el recipiente al horno 10 - 15 min. Lo que necesite la carne.
3
Mientras tanto, ponemos en una olla el agua a hervir, una cucharada de comino, Una cucharadita de sal y el arroz
4
Pasad el tiempo de hornear la carne, lo sacamos del horno y desmigajamos la pechuga para formar una mezcla.
5
Añadimos el arroz al recipiente de la carne. MeZclamos bien y 10 min más al horno.
6
Servir y a disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Grasas saturadas
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