7
Rollito de espinacas con salmon ahumado y philadelphia
4
(9)
0 kcal
Preparación
1
Cocemos las espinacas
2
Una vez cocidas escurrimos muy bien y batimos con una batidora junto las claras de huevo y un pelin d sal
3
Hechamos la mezcla encima de un papel de horno y repartimos uniformemente sin que queden claros y formando un cuadrado
4
Metemos en el horno unos 10-15 minutos a potencia máxima y vamos mirando que esté cuajada la plancha que hemos formado levantando la un pelin por un extremo y sacamos cuando esté lista
5
Untamos la plancha con la philadelphia y a continuación vamos poniendo las lonchas de Salmon encima
6
Enrollamos el rollito y lo metemos en el horno otros 5 minutos para que se compacten entre sí los ingredientes
7
Mientras hacemos el acompañamiento que en este caso fue tofu a la plancha con hiervas provenzales, añadimos en una sarten el aceite y el tofu previamente cortado a daditos, las hiervas provenzales y un pelin de sal, y retiramos cuando estén doraditos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cocemos las espinacas
2
Una vez cocidas escurrimos muy bien y batimos con una batidora junto las claras de huevo y un pelin d sal
3
Hechamos la mezcla encima de un papel de horno y repartimos uniformemente sin que queden claros y formando un cuadrado
4
Metemos en el horno unos 10-15 minutos a potencia máxima y vamos mirando que esté cuajada la plancha que hemos formado levantando la un pelin por un extremo y sacamos cuando esté lista
5
Untamos la plancha con la philadelphia y a continuación vamos poniendo las lonchas de Salmon encima
6
Enrollamos el rollito y lo metemos en el horno otros 5 minutos para que se compacten entre sí los ingredientes
7
Mientras hacemos el acompañamiento que en este caso fue tofu a la plancha con hiervas provenzales, añadimos en una sarten el aceite y el tofu previamente cortado a daditos, las hiervas provenzales y un pelin de sal, y retiramos cuando estén doraditos
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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