

0
Granola con chocolate sin gluten
3
(1)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner dátiles en agua fría si es el dia antes o en agua caliente media hora antes de la preparación. Quitamos el hueso del dátil y añadimos el agua donde ha estado metido y trituramos para obtener la pasta.
2
Precalienta el horno a 180°C. Trocear los frutos secos (según gusto) y mézclalo en un bol con la avena y la canela. En otro bol mezcla los ingredientes húmedos: la pasta de dátil y el aceite de coco.
3
Vierte y mezcla poco a poco la mezcla humeda en el bol de los ingredientes secos, importante poco a poco ya que sino se apelmazará. Una vez que esté bien mezclado extiéndelo sobre una bandeja de horno con papel vegetal.
4
Hornea durante 20 minutos a 180 y remueve cada 5, importante para que quede una cocción uniforme y no se queme. Mientras ralla el chocolate.
5
Transcurridos 20 minutos, sacar la granola del horno y dejarla enfriar unos minutos. Una vez fría, añade el chocolate rallado y mezcla bien.
6
Sirve la granola con chocolate sin gluten en un bol con la leche o el yogur que prefieras. Disfrútalo como desayuno o merienda. Guarda las sobras en un recipiente hermético hasta una semana. ¡Que aproveche!
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Copos de avena sin gluten
500 gramos

Pasta de dátil
150 gramos

Chocolate 85%
120 gramos

Aceite de coco
60 gramos

Agua mineral natural
60 gramos

Almendras crudas
50 gramos

Anacardos crudos
50 gramos

Avellanas crudas
50 gramos

Nuez
50 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Copos de avena sin gluten
500 gramos

Pasta de dátil
150 gramos

Chocolate 85%
120 gramos

Aceite de coco
60 gramos

Agua mineral natural
60 gramos

Almendras crudas
50 gramos

Anacardos crudos
50 gramos

Avellanas crudas
50 gramos

Nuez
50 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner dátiles en agua fría si es el dia antes o en agua caliente media hora antes de la preparación. Quitamos el hueso del dátil y añadimos el agua donde ha estado metido y trituramos para obtener la pasta.
2
Precalienta el horno a 180°C. Trocear los frutos secos (según gusto) y mézclalo en un bol con la avena y la canela. En otro bol mezcla los ingredientes húmedos: la pasta de dátil y el aceite de coco.
3
Vierte y mezcla poco a poco la mezcla humeda en el bol de los ingredientes secos, importante poco a poco ya que sino se apelmazará. Una vez que esté bien mezclado extiéndelo sobre una bandeja de horno con papel vegetal.
4
Hornea durante 20 minutos a 180 y remueve cada 5, importante para que quede una cocción uniforme y no se queme. Mientras ralla el chocolate.
5
Transcurridos 20 minutos, sacar la granola del horno y dejarla enfriar unos minutos. Una vez fría, añade el chocolate rallado y mezcla bien.
6
Sirve la granola con chocolate sin gluten en un bol con la leche o el yogur que prefieras. Disfrútalo como desayuno o merienda. Guarda las sobras en un recipiente hermético hasta una semana. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Sin gluten
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