39
La envidia de todos los bizcochos 🍌🍫
5
(41)
0 kcal
kachow_
Preparación de la receta
1
Machacar los plátanos con un tenedor.
2
Añadir los huevos, crema de cacahuete, yogur, pasta de dátil y batir bien.
3
Añadimos los ingredientes secos, la harina, levadura, cacao y canela y volvemos a batir hasta que esté todo bien mezclado.
4
Cortamos las onzas de chocolate y las nueces en trocitos, los añadimos y los mezclamos con nuestra mezcla.
5
Lo ponemos en el molde y lo metemos al horno ya calentado a 180° durante 40-45 minutos (depende del horno). Mirar que este hecho con un palillo.
6
Dejar enfriar y disfrutar 🥴
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
130 gramos
Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta de dátil
100 gramos
Crema de frutos secos
60 gramos
Cacao en polvo
30 gramos
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
130 gramos
Yogur
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta de dátil
100 gramos
Crema de frutos secos
60 gramos
Cacao en polvo
30 gramos
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos
1
Machacar los plátanos con un tenedor.
2
Añadir los huevos, crema de cacahuete, yogur, pasta de dátil y batir bien.
3
Añadimos los ingredientes secos, la harina, levadura, cacao y canela y volvemos a batir hasta que esté todo bien mezclado.
4
Cortamos las onzas de chocolate y las nueces en trocitos, los añadimos y los mezclamos con nuestra mezcla.
5
Lo ponemos en el molde y lo metemos al horno ya calentado a 180° durante 40-45 minutos (depende del horno). Mirar que este hecho con un palillo.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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