Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
30
Pizza integral de espelta con roquefort 🍕
5
(35)
0 kcal
myriamzb
Preparación
1
Templar el agua junto con el aceite
2
Añadir la harina, la levadura y la sal y amasar hasta que quede fácilmente manejable
3
Sobre un papel de horno, darle forma con un rodillo
4
Añadir los toppings sobre una capa de tomate frito (en mi caso, 4 quesos, roquefort, cebolla laminada, tomate cherry, aceitunas y orégano)
5
Meter al horno 150° hasta que se dore un poco el queso
6
Disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Agua del grifo
50 gramos
Tomate cherry
43 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate frito
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso mozzarella light
20 gramos
Queso roquefort
20 gramos
Cebolla dulce
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ sobres)
Aceitunas verdes
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Agua del grifo
50 gramos
Tomate cherry
43 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate frito
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso mozzarella light
20 gramos
Queso roquefort
20 gramos
Cebolla dulce
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura fresca
3 gramos (aprox. ½ sobres)
Aceitunas verdes
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Templar el agua junto con el aceite
2
Añadir la harina, la levadura y la sal y amasar hasta que quede fácilmente manejable
3
Sobre un papel de horno, darle forma con un rodillo
4
Añadir los toppings sobre una capa de tomate frito (en mi caso, 4 quesos, roquefort, cebolla laminada, tomate cherry, aceitunas y orégano)
5
Meter al horno 150° hasta que se dore un poco el queso
6
Disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Masas y panes
Cena
Lácteos
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...