3
Hummus de chocolate y sal con tostaditas
5
(5)
0 kcal
MALUCUTO
Preparación de la receta
1
Enjuagar y escurrir los garbanzos cocidos.
2
Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una pasta espesa.
3
Por último, opcionalmente, añadir una pizca de sal (o sal en escamas) y mezclar con ayuda de una cuchara.
4
Acompañar con las tostaditas o con fruta fresca.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
160 gramos (aprox. ½ botes)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Tostaditas integrales
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de dátil
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
160 gramos (aprox. ½ botes)
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Tostaditas integrales
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de dátil
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Enjuagar y escurrir los garbanzos cocidos.
2
Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una pasta espesa.
3
Por último, opcionalmente, añadir una pizca de sal (o sal en escamas) y mezclar con ayuda de una cuchara.
4
Acompañar con las tostaditas o con fruta fresca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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