Tacos de tofu
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Tacos de tofu

5

(36)

20 min

0 kcal

Clorealfood
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Preparación

1

Picar la cebolla y el cilantro muy fino y pequeño, picar en dados pequeños el tomate y el aguacate. Aliñar con una pizca de sal y limón.

2

Cortar el tofu a dados o tiras. Secarlo un poco con papel para quitar el exceso de humedad. Calentar un poco de aceite en la sartén y dorar el tofu por ambos lados junto con especias al gusto para darle sabor.

3

Para la salsa de yogur: mezclar el yogur con la cebolla en polvo, ajo en polvo y pimienta al gusto. Añadir también un chorrito de limón.

4

Calentar la tortilla según indique el paquete.

5

Montar los tacos con el tofu, las verduras picadas y la salsa de yogur.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Picar la cebolla y el cilantro muy fino y pequeño, picar en dados pequeños el tomate y el aguacate. Aliñar con una pizca de sal y limón.

2

Cortar el tofu a dados o tiras. Secarlo un poco con papel para quitar el exceso de humedad. Calentar un poco de aceite en la sartén y dorar el tofu por ambos lados junto con especias al gusto para darle sabor.

3

Para la salsa de yogur: mezclar el yogur con la cebolla en polvo, ajo en polvo y pimienta al gusto. Añadir también un chorrito de limón.

4

Calentar la tortilla según indique el paquete.

5

Montar los tacos con el tofu, las verduras picadas y la salsa de yogur.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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