Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
1
Ñoquis con pavo y espinacas
3
(2)
30 min
0 kcal
ericc
Preparación
1
Trocear la pechuga y pelar y trocear la cebolla, cocinar ambos ingredientes en una sartén con aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal. Paralelamente cocer los ñoquis siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Cuando esté listo, añadir las espinacas y a continuación el tomate. Remover todo bien y salpimentar al gusto.
3
Una vez esté todo listo, añadir los ñoquis a la sartén y mezclar para que se integren todos los sabores.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
100 gramos
Ñoquis sin gluten
100 gramos
Espinacas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cebolla
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
100 gramos
Ñoquis sin gluten
100 gramos
Espinacas
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate triturado
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cebolla
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Trocear la pechuga y pelar y trocear la cebolla, cocinar ambos ingredientes en una sartén con aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal. Paralelamente cocer los ñoquis siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Cuando esté listo, añadir las espinacas y a continuación el tomate. Remover todo bien y salpimentar al gusto.
3
Una vez esté todo listo, añadir los ñoquis a la sartén y mezclar para que se integren todos los sabores.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Carne
Sin gluten
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...