Ensalada con tofu
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Ensalada con tofu

3

(16)

20 min

0 kcal

GimmyLXVII
GimmyLXVII

Preparación

1

Escurrir el tofu con un papel de cocina y cortarlo a dados. Lavar los tomates cherry y partirlos por la mitad. Echar unas gotas de aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio-alto y saltear el tofu y los tomates unos 5 minutos.

2

Mientras, lavar el pimiento rojo y cortarlo a daditos y cortar las aceitunas por la mitad.

3

Poner las espinacas y los canónigos de base en un bol, añadir el tofu y tomates cherry salteados.

4

Añadir las nueces, el queso y aliñar con un poco de aceite de oliva virgen extra y especias al gusto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Escurrir el tofu con un papel de cocina y cortarlo a dados. Lavar los tomates cherry y partirlos por la mitad. Echar unas gotas de aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio-alto y saltear el tofu y los tomates unos 5 minutos.

2

Mientras, lavar el pimiento rojo y cortarlo a daditos y cortar las aceitunas por la mitad.

3

Poner las espinacas y los canónigos de base en un bol, añadir el tofu y tomates cherry salteados.

4

Añadir las nueces, el queso y aliñar con un poco de aceite de oliva virgen extra y especias al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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