Espaguetis con albóndigas de pollo
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Espaguetis con albóndigas de pollo

5

(59)

30 min

0 kcal

beasilva
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Preparación

1

Picar muy finas las dos cebollas y sofreír con la mitad del aceite de oliva virgen extra.

2

Mojar el pan en la leche y batir junto con el huevo.

3

Mezclar con la carne picada la sal y las especias.

4

Dar forma a la masa con ayuda de harina de espelta integral.

5

Freír las bolitas con lo que queda de aceite.

6

Unir las albóndigas con la cebolla picada y un chorrito de vino blanco

7

Dejar reducir la salsa.

8

Cocer la pasta y mezclar con el guiso.

9

Saltear unos espárragos trigueros cortados y poner por encima.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Picar muy finas las dos cebollas y sofreír con la mitad del aceite de oliva virgen extra.

2

Mojar el pan en la leche y batir junto con el huevo.

3

Mezclar con la carne picada la sal y las especias.

4

Dar forma a la masa con ayuda de harina de espelta integral.

5

Freír las bolitas con lo que queda de aceite.

6

Unir las albóndigas con la cebolla picada y un chorrito de vino blanco

7

Dejar reducir la salsa.

8

Cocer la pasta y mezclar con el guiso.

9

Saltear unos espárragos trigueros cortados y poner por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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