Crepes de espinacas con ricotta, aguacate y salmón
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Crepes de espinacas con ricotta, aguacate y salmón

5

(4)

15 min

0 kcal

mmontijano
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Preparación

1

Triturar los ingredientes de la masa: avena, espinacas, huevo, leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos) y pizca de sal. Añadir más o menos leche según haga falta.

2

Cocinar en una sartén engrasada con un poquito de aceite de oliva virgen extra, a fuego medio-bajo. Cocinar las tortitas, vertiendo la masa a la sartén en las cantidades que se desea dependiendo del grosor que se quiera obtener. Dar la vuelta con cuidado para que no se rompan.

3

Una vez listas, añadirles el queso, el aguacate y el salmón por encima.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Triturar los ingredientes de la masa: avena, espinacas, huevo, leche (o bebida vegetal sin azúcares añadidos) y pizca de sal. Añadir más o menos leche según haga falta.

2

Cocinar en una sartén engrasada con un poquito de aceite de oliva virgen extra, a fuego medio-bajo. Cocinar las tortitas, vertiendo la masa a la sartén en las cantidades que se desea dependiendo del grosor que se quiera obtener. Dar la vuelta con cuidado para que no se rompan.

3

Una vez listas, añadirles el queso, el aguacate y el salmón por encima.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Sal
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Azúcares
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