8
Magdalenas de plátano y chocolate
5
(10)
70 min
0 kcal
CarmenHardy
Preparación
1
Aplastar los plátanos en un cuenco. Añadir los huevos, la crema de cacahuete, el yogur y el aceite. Remover.
2
Mezclar todos los ingredientes secos en un cuenco aparte.
3
Añádir poco a poco los ingredientes secos a los húmedos. Remover poco a poco hasta que quede una masa homogénea.
4
Meter la masa en unos moldes aptos para horno. .
5
Meter en el horno pre-calentado a 180 grados.
6
Apagar el horno y retirar despues de 10 minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Harina de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Harina de avena sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Aplastar los plátanos en un cuenco. Añadir los huevos, la crema de cacahuete, el yogur y el aceite. Remover.
2
Mezclar todos los ingredientes secos en un cuenco aparte.
3
Añádir poco a poco los ingredientes secos a los húmedos. Remover poco a poco hasta que quede una masa homogénea.
4
Meter la masa en unos moldes aptos para horno. .
5
Meter en el horno pre-calentado a 180 grados.
6
Apagar el horno y retirar despues de 10 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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