Pancakes de avena y plátano
whatsapp

27

whatsapp

27

Pancakes de avena y plátano

3

(28)

14 min

0 kcal

deliveggie__
deliveggie__

Preparación

1

Machaca el plátano con un tenedor, mezclar bien con las claras, la levadura y la harina.

2

Engrasar una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra e ir haciendo las tortitas. Añadir masa a la sartén y una vez aparezcan burbujitas, darle la vuelta y cocinarla por el otro lado. Ir repitiendo el procedimiento hasta acabar con la mezcla.

3

Derretir el chocolate en el microondas con cuidado de que no se queme. Emplatar las tortitas y añadir el chocolate por encima junto con la crema de cacahuete y las moras o cualquier otra fruta de temporada.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Machaca el plátano con un tenedor, mezclar bien con las claras, la levadura y la harina.

2

Engrasar una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra e ir haciendo las tortitas. Añadir masa a la sartén y una vez aparezcan burbujitas, darle la vuelta y cocinarla por el otro lado. Ir repitiendo el procedimiento hasta acabar con la mezcla.

3

Derretir el chocolate en el microondas con cuidado de que no se queme. Emplatar las tortitas y añadir el chocolate por encima junto con la crema de cacahuete y las moras o cualquier otra fruta de temporada.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Masas y panes

Rápido

Sin gluten

Postres

Vegetariano

Desayuno

Frutas

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift