Mug cake de avena
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Mug cake de avena

3

(4)

12 min

0 kcal

Ainigriv
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Preparación

1

Rallar la piel de media naranja (o limón, al gusto) y mezclar en un recipiente con la harina de avena, la levadura, las pasas y la canela.

2

Batir un huevo (o dos claras) en un recipiente apto para microondas (o horno) y añadirle la mezcla anterior. Si quedara demasiado espeso, añadir un chorrito de leche (o bebida vegetal sin azúcares).

3

Poner una onza de chocolate mínimo 85% cacao picada por encima.

4

Meter en el microondas 3-4 minutos a máxima potencia.

5

Se podría hacer en el horno: a 180ºC durante unos 15 minutos con calor arriba y abajo.

6

Pasado el tiempo retirar y comprobar que está hecho pinchando con un cuchillo. Acompañar de unas fresas o fruta al gusto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Rallar la piel de media naranja (o limón, al gusto) y mezclar en un recipiente con la harina de avena, la levadura, las pasas y la canela.

2

Batir un huevo (o dos claras) en un recipiente apto para microondas (o horno) y añadirle la mezcla anterior. Si quedara demasiado espeso, añadir un chorrito de leche (o bebida vegetal sin azúcares).

3

Poner una onza de chocolate mínimo 85% cacao picada por encima.

4

Meter en el microondas 3-4 minutos a máxima potencia.

5

Se podría hacer en el horno: a 180ºC durante unos 15 minutos con calor arriba y abajo.

6

Pasado el tiempo retirar y comprobar que está hecho pinchando con un cuchillo. Acompañar de unas fresas o fruta al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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