Pan Naan con aguacate, tomate y frutos secos
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Pan naan con aguacate, tomate y frutos secos

5

(63)

444 kcal

sinhuevonileche
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Preparación

1

Mezclar el yogur con la harina (se puede usar otro tipo de harina como de trigo sarraceno o de avena) y una pizca de sal, hasta obtener una masa.

2

Dar forma ovalada con los dedos y cocinar a la plancha 2 minutos por cada lado. Servir en un plato.

3

Añadir aguacate machacado encima, los tomates cherry a mitades, especias al gusto y un poco de levadura nutricional.

4

Acompañar con unas nueces u otro fruto seco.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina de trigo espelta integral
Harina de trigo espelta integral

30 gramos

Nuez
Nuez

30 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate cherry
Tomate cherry

30 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur vegetal
Yogur vegetal

30 gramos

Levadura nutricional
Levadura nutricional

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Harina de trigo espelta integral
Harina de trigo espelta integral

30 gramos

Nuez
Nuez

30 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate cherry
Tomate cherry

30 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogur vegetal
Yogur vegetal

30 gramos

Levadura nutricional
Levadura nutricional

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Preparación

1

Mezclar el yogur con la harina (se puede usar otro tipo de harina como de trigo sarraceno o de avena) y una pizca de sal, hasta obtener una masa.

2

Dar forma ovalada con los dedos y cocinar a la plancha 2 minutos por cada lado. Servir en un plato.

3

Añadir aguacate machacado encima, los tomates cherry a mitades, especias al gusto y un poco de levadura nutricional.

4

Acompañar con unas nueces u otro fruto seco.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Grasas saturadas
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