Plato saludable de pechuga de pollo con arroz
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Plato saludable de pechuga de pollo con arroz

3

(1)

25 min

0 kcal

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Preparación

1

Lavar y cortar los champiñones, la zanahoria y el brócoli.

2

Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén, añadir la pechuga de pollo y salpimentar al gusto y hacer a la plancha.

3

Retirar el pollo y en la misma sartén saltear las verduras a fuego fuerte con especias al gusto.

4

Mientras cocer el arroz en una olla con agua salada hirviendo o al microondas en un recipiente adecuado para ello.

5

Servir el pollo con arroz blanco y las verduras.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y cortar los champiñones, la zanahoria y el brócoli.

2

Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén, añadir la pechuga de pollo y salpimentar al gusto y hacer a la plancha.

3

Retirar el pollo y en la misma sartén saltear las verduras a fuego fuerte con especias al gusto.

4

Mientras cocer el arroz en una olla con agua salada hirviendo o al microondas en un recipiente adecuado para ello.

5

Servir el pollo con arroz blanco y las verduras.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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